在香港找阿育吠陀醫生請教並不容易，也不是人人都可像我，在留印學習期間得到瑜伽呼吸法大師把脈確知體質。不過大家還是可以跟據以下簡易明暸的分析表，花點時間觀察一下自己，像玩心理測驗般作個概括的統計，看看自己的體質屬性。
這是Kaivalyadhama研究學院的驗測體質清單，「阿育吠陀體質分析 Ayurvedic Constitution Analysis」，原文是英文，以下是我的中譯本。
身高
Vata風：高或非常矮
Pitta火：適中
Kapha水：通常較矮，但也有很高而壯的
骨架
Vata風：瘦、骨感、肌肉健康
Pitta火：中等
Kapha水：「件頭」較大，發育良好
體重
Vata風：輕、難於增磅
Pitta火：中等
Kapha水：重、容易增磅
皮膚色澤
Vata風：無光澤、略黑
Pitta火：充滿光澤、有雀斑
Kapha水：白，甚至蒼白
皮膚質地
Vata風：乾燥、粗糙、薄
Pitta火：溫暖、略為油膩
Kapha水：冷、濕潤、油膩
皮膚溫度
Vata風：冷
Pitta火：暖
Kapha水：涼
眼晴
Vata風：小、神經質
Pitta火：目光銳利、容易發炎
Kapha水：大，黑白分明
頭髮
Vata風：粗糙、乾燥、薄、髮尾易開叉
Pitta火：薄、幼、軟、油膩、較早出現變灰或禿頭現象
Kapha水：厚、油膩、捲曲、帶光澤
面形
Vata風：細臉、窄長
Pitta火：中等、起角、橢圓形
Kapha水：圓而大
牙齒
Vata風：細小、歪歪斜斜、排列不甚整齊
Pitta火：中等、常出血或牙肉敏感
Kapha水：大、排列整齊
舌頭闊度
Vata風：比兩旁牙齒狹長，舌頭長而薄
Pitta火：闊度跟牙齒相約，舌頭尖或橢圓
Kapha水：比兩旁牙齒還闊，舌尖呈圓形
指甲
Vata風：粗糙、易碎、易裂
Pitta火：看來健康、粉紅色
Kapha水：柔軟、光滑、白色
手掌質感
Vata風：手指修長美好、乾燥、冷冷
Pitta火：對稱、粉紅色、溫暖的
Kapha水：大、手指短而厚、涼涼的
關節
Vata風：僵硬、易裂
Pitta火：鬆散、滑動流暢
Kapha水：結實、大而滑動流暢
血液循環系統
Vata風：不足，多變(手腳偏向易冰冷)
Pitta火：良好(手腳溫暖)
Kapha水：適中(但手腳涼涼的)
胃口
Vata風：多變，有時很肚餓，有時完全沒胃口
Pitta火：大，需要定時進食
Kapha水：中等而固定不變，傾向以吃來感受安全感
消化系統
Vata風：沒規律，時快時慢、脆弱、過敏
Pitta火：快、強、幾乎能消化所有東西
Kapha水：適中，較慢但穩定的
食物敏感
Vata風：豆類、捲心菜類
Pitta火：洋蔥、番茄、油炸食物、辣椒
Kapha水：奶類、鹽
消化問題
Vata風：胃氣脹
Pitta火：胃酸倒流
Kapha水：過程懶散緩慢
口渴
Vata風：少、缺乏
Pitta火：高
Kapha水：適中
流汗
Vata風：少汗、無氣味
Pitta火：大量而氣味強烈
Kapha水：汗水及氣味適中
大便
Vata風：硬、黑而乾、有便秘的傾向、排便痛苦
Pitta火：量大、輕而鬆散、色澤帶黃
Kapha水：適量、固體為主、色澤較淡、有時帶黏液
排尿
Vata風：較少、無味
Pitta火：頻密、氣味強烈
Kapha水：量與氣味中庸
敏感度
Vata風：冷、乾燥、風非常敏感
Pitta火：熱、陽光、火非常敏感
Kapha水：冷、潮濕非常敏感
免疫系統
Vata風：低、多變，較易生病
Pitta火：中等而波動
Kapha水：高、少生病
疾病傾向
Vata風：炎症、神經系統疾病、精神科疾病、失眠、關節炎
Pitta火：發燒、潰瘍、傳染性發炎、心臟病發作
Kapha水：吸吸系統毛病、黏液積累、水腫、肥胖、良性腫瘤
疾病類型
Vata風：神經系統
Pitta火：血液、肝臟
Kapha水：黏液性、肺部
活動能力
Vata風：高、靜不下來、迅速
Pitta火：適中
Kapha水：低、行動緩慢
忍耐力
Vata風：缺乏，具爆發力但很快耗盡
Pitta火：適中而具專注力
Kapha水：高而穩定，開始時較慢，但堅韌度良好
體能
Vata風：過度活躍
Pitta火：適中
Kapha水：喜歡休息
性本能
Vata風：多變
Pitta火：經常強烈
Kapha水：穩定
睡眠
Vata風：睡得較淺，傾向失眠及靜不下來
Pitta火：既不過量沉睡也不易被吵醒，睡眠質素良好，入睡與醒來均容易
Kapha水：深沉、甚至過量、不願起床
夢境
Vata風：頻密，常被打擾
Pitta火：適中，充滿色彩
Kapha水：較少，浪漫為主
記憶力
Vata風：迅速易消逝(很快記住但也很易遺忘)
Pitta火：鮮明清晰
Kapha水：慢但穩固(需要一點時間記住，但卻不會忘記)
語言能力
Vata風：快、有時詞不達意、雜亂無章
Pitta火：明確、尖銳、目標清晰愛爭辯、有說服力
Kapha水：慢、小心謹慎、或悅耳動聽或單調乏味，並不擅長說話
理解力
Vata風：迅速、有時應對不完整、衝動、適變能力強
Pitta火：作風實事求是、有洞察力、愛挑剔
Kapha水：慢但精確
性情
Vata風：神經質、不定
Pitta火：積極
Kapha水：穩定、保守
面對衝突的情緒反應
Vata風：反應迅速，很快平伏
Pitta火：如火般爆發迅速、惱怒而防衛性，心懷怨恨
Kapha水：緩慢、傾向迴避衝突、情緒反應徘徊不去，受影響時間較長
社交能力
Vata風：容易相處，蜻蜓點水，流於表面化
Pitta火：社交手腕強，具支配性
Kapha水：最初較難相處
友誼
Vata風：朋友很多，但深交則不多
Pitta火：有幾個甚至不少知心朋友
Kapha水：朋友不算多，但友情深厚穩固
思考習慣
Vata風：通常是語言的
Pitta火：大量視覺圖像
Kapha水：憑感覺和情緒
正面情緒
Vata風：適應力強、富創意、直覺力強、藝術感、達觀
Pitta火：勇氣、樂助、獨立、天生的領導者、有魅力
Kapha水：愛心、平靜、實際、情深、關懷、可靠、愛家庭
負面情緒
Vata風：可怕、焦慮、易變、神經質、反覆無常
Pitta火：常生氣、易怒、容易感到挫敗、愛控制他人
Kapha水：貪婪、依賴、守財奴、迴避衝突
信念
Vata風：多變、乖僻
Pitta火：強勢、果斷
Kapha水：穩定、緩慢適量變化
喜愛的氣候
Vata風：喜歡溫暖
Pitta火：愛涼快
Kapha水：享受四季變化
統計Vata風、Pitta火及Kapha水出現次數最多者，意味著你的體質最接近該類型。
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