讀書寫字練瑜伽
Read, Write & Yoga..
Practice and teach the Navakaraṇa methodology.
NavakaraṇaVinyāsa
NavakaraṇaSākalyaTantra
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ॐPractice, Reflect, Write and Live the harmonious Yogic Lifeॐ
在這裡分享學習途上的見聞,是先賢與同代人的智慧和資訊,藉此傳承下去,公開,並共享。
人人都可以練瑜伽,人人都可以從中獲得益處。 everybody type and shape can benefit from yoga. 「人人瑜伽」這四字源於年初在 家家學堂 之"民間高手來開課" 系列旗下的瑜伽體驗課。 想法始終如是 瑜伽的大門是向所有人敞開。 Yoga is for everybody. 🍀//讓我們一起透過按部就班的瑜伽練習,在瑜伽中覺知自己身心靈,培養細膩的覺察力、良好的身體姿勢和平衡感,提升身心健康,更認識、關愛和接納自己,再一起把這些益處擴展到日常,生活得更從容、健康、平和!//🍀 人人瑜伽定期課