Friday 27 May 2011

隨時練

上課不專注學習,誰沒試過,
軀體在課室、心思飛到老遠;
眼晴似直視黑板的字,腦袋裝滿別的事情;
招致老師責備在所難免,心太散、常遊魂、不專心、無定力......
誰能保證長大等於專注力盡在掌握,抽離一點觀察下,專注力仍不時左右閃、自來去。
其實心裡明白,要心意願停注在一件事上,加些耐性維持,管它是刷洗廁所瓷磚間隙污垢、修剪髮尾開叉、嵌好新買杯几的榫卯、搣提子皮......總之,心思全程放在一處。當時大概沒察覺,事情辦妥後是有種「完成了」的輕微滿足,小則輕鬆呼一口氣,大則(自認為)令你想向人炫耀的時候,有沒有些許小領悟?
仍然是老生常談,卻實際有用。
專心才能事成。
現在如果可能,常常警覺,做事戒一心多用。
「老老實實坐底寫」,每當我要交稿寫誌整筆記,用這句提醒自己。