「經常倒立是否對身體有好處?」老同學傳來facebook私訊問道。
當然任何人問我，也會認真盡我所知回答，加上對方在某界別是受尊重人物，故我亦認真回答，長篇大論地，節錄略為修改和刪減去廣東話口語，如下：
「原則上是的。因為身體倒置是反地心吸力的，在這狀態下內臟便不被壓住有舒展的空間。而且有助冷靜頭腦，練專注力，人都清醒啲。但做的時候要好小心，如果信心不足，最好有人在旁以免跌倒受傷。有些人是小時候已學會靠牆倒立，也懂得跌，意思是將要失足跌倒的當兒心夠定不會害怕，懂得用怎樣的姿勢去卸力，把受傷機會減低。其實會害怕實屬正常，始終這是與平日慣常角度完全相反的位置看世界。故身體的肌肉力量要鍛練，對心態也是鍛練。
若果自覺未準備好，其實但凡是頭的位置比心臟低(平常是頭在上心在其下)都可以得益, 例如靠牆站立從髖關節處向前彎身或下狗式，也有倒置的元素。」
「有沒有美容效果，或令人年輕一點?」
答：一定啦！
