23 Dec 2025
放假亂寫喜歡的就會一再重溫：
進擊的巨人
每遇上觸動我的人事物，身體反應最是自然純粹，頃刻沿脊椎在背部散開雞皮疙瘩。
每當驚喜讚嘆感動，筆墨難以形容時，身體自會如實呈現。
樂章的感動，攝入身體，是整體的Holistic joy (or sadness，於是熱淚盈眶...)
我想起了廿多年前最初練瑜伽，老師們一再重複提點我們的指令，一直受用。
'Breath!
Listen to your body',
從此，注意身體和呼吸在墊上練習時的狀況，既是衡量是向前突破抑或退守調整的指標，推而廣之在日常生活中也相當受用，這為我趟開了新的一扇門窗，生命在不同層次同步開展。
前人有這麼一個精彩描述，練習時，導演著舞動著欣賞著共冶一爐。
聆聽身體發送的訊息！
那年跟著同事走進瑜伽房等待第一次上課，對未知的擔憂仍然瀝瀝在目。
而那個擁有無敵維多利亞港海景的瑜伽分館，最近也走進歷史了，我第一個瑜伽導師培訓課也在那裡進行，當時是整個月裡一周六天(朝七晚五嗎好像是)每早到達等開門呢，和同儕一起學習的歡樂回憶仍然鮮活，彷彿才發生沒多久之前的事，而人事物的聚散控制不了，可幸如今還有照片可供回味，無論如何，謝謝一切。
https://www.youtube.com/watch?v=CwKx35O_8oA
