🍀來到瑜伽身體練習（yoga asana)的尾聲，我們攤平在墊子休息。。
。
。
從大休息savasana 「回來」現實環境，往往有一種無以名狀，但總之自在，feel sooooooo gooooood的感覺，是輕、爽的。
稍過一會，我們的感受會清晰一些，能比較具體地形容，像，本來有點 繃緊/滯重的頭腦/身體部位，好像有變輕/鬆開了；也許還察覺到一些非實體很細膩微妙的變化。
比如說，環顧四週，矚目所及之處好像色彩鮮亮了很多，世界看來美麗了，好心情似乎是由內發出來，而不需要其他人或事情取悅的，心是柔軟的 等等。
也就是這些輕與爽，吸引我們一再回到墊子上。
能不能把這種愉悅延續下去？不只是練習後的十數分鐘半小時，而是那之後的時光直到夜晚關燈入睡？
仔細品嘗 瑜伽練習後到返回現實生活 之間的過渡時刻，充分享受由內心湧現的純粹簡單喜悅，愈加熟悉這種美好感覺，會愈發清楚一旦遠離這美好感覺是不適的，失衡的，我們因而加強分辨力，該怎樣做選擇如何過好生活。
