Monday 25 April 2016

Grounding,貼地站穩。

#Grounding#貼地站穩 

踏實地紥根。瑜伽課堂上常會聽到的一個詞。
為了向上伸展,我們必先站穩在地。
也是一個紀律跟自由的關係。
這用在瑜伽身體練習和日常生活都很合用,像面對截稿日、工作死線臨近。
尤其是,腦袋裡點子如天花亂墜,洋洋得意時,我很需要將自己拉回來,像回收飛得太高快失控的紙鳶;以便應付眼前的要務,做該做的事情。


在草地、泥地、磚石地.....赤足踩踏和行走,用腳板底的皮膚感覺,土地的穩定,可靠。