在瑜伽裡找回自己

練習瑜伽的日子久了，能確實地感覺到它對身心的益處。先是，健康狀況改善，慢慢地，心更開，更寬大，能夠容納更多。
聽過有人這麼說，"是瑜伽改變了我！"，
這樣説吧，瑜伽幫我們找回自己，我們本已具備的美好。