讀書寫字練瑜伽 Read, Write & Yoga.. Practice and teach the Navakaraṇa methodology. NavakaraṇaVinyāsa NavakaraṇaSākalyaTantra .. ॐPractice, Reflect, Write and Live the harmonious Yogic Lifeॐ 在這裡分享學習途上的見聞,是先賢與同代人的智慧和資訊,藉此傳承下去,公開,並共享。
29 April 2021 Thursday
敲打或磨擦頌缽發出的聲音和振動,就能改善因壓力緊張所致的失眠,緩和生理痛、偏頭痛、手腳冰冷等,有助促進血液循、疏通阻塞,放鬆身心.....頌缽真係咁神奇?