不定期發表的 #練瑜伽雜談 系列。
有靈感才寫得出來構成了它 "不定期"的特性。
感覺這 #不定期 不一定會很久才再出或朝荒廢敗壞的方向走(希望不是吧~ )，說不定因為沒壓力之下如泉湧的靈感能夠愈加發展啦。
好了言歸正傳。
上回提到一些練習瑜伽時冒出頭來的想法。
"How we carry ourselves"，在日常生活中的身體姿態舉止。
練習應該是幫我們啟動內在那把覺察的呼聲，持續提示我們在每個當下更自覺，隨時隨地引導我們調整姿勢，站好，坐穩，行走之間步調均勻，整體上顯出從容自在氣息，就是優雅就是美。
練習不是表演賣弄動作追姿勢，有天你發現自己太在意是否被注意讚嘆誇獎，患得患失和煩躁，(假設尚且不至於因受傷被迫停止練習)請持續反思什麼驅動你繼續練習，是否誤入歧途，練習有沒有養出了自大或目空一切。
墊上如是，在日常生活上，尤其是現在，更重要。
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| 疫情給人類帶來了全球性的悶鬱，另一邊廂自然界則始終如一美麗綻放。三月初公園裡怒放的簕杜鵑~ |
