讀書寫字練瑜伽 Read, Write & Yoga.. Practice and teach the Navakaraṇa methodology. NavakaraṇaVinyāsa NavakaraṇaSākalyaTantra .. ॐPractice, Reflect, Write and Live the harmonious Yogic Lifeॐ 在這裡分享學習途上的見聞，是先賢與同代人的智慧和資訊，藉此傳承下去，公開，並共享。
It is the body that heal the body, not the asana.治癒身體的，不是瑜伽動作姿勢體位法，而是我們的身體，是我們學懂了好好對待身體，維持平衡。
