伸展~舒服~伸展~舒服~伸展~舒服 然後才起床
:P
Lazy Girl’s Guide to Yoga : 驅散冬日慵懶,6個床上瑜伽小練習 — [Steph 專欄]HEALTH & FITNESSThe Blog Dec 21, 2016 @ A Day Magazine時尚生活雜誌
請多多旨教~
(懺悔mode:我緩慢我懶散,年初說寫,年底才交出題目
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| 驅散冬日慵懶,6個床上瑜伽小練習 |
讀書寫字練瑜伽 Read, Write & Yoga.. Practice and teach the Navakaraṇa methodology. NavakaraṇaVinyāsa NavakaraṇaSākalyaTantra .. ॐPractice, Reflect, Write and Live the harmonious Yogic Lifeॐ 在這裡分享學習途上的見聞,是先賢與同代人的智慧和資訊,藉此傳承下去,公開,並共享。
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